共同守護(hù)兒童美好未來——公安縣人民醫(yī)院開展“世界精神衛(wèi)生日”健康宣講活動(dòng)
來源:公共衛(wèi)生科 | 作者:gaxrmyy | 發(fā)布時(shí)間: 2023-10-20 | 1925 次瀏覽 | 分享到:

2023年10月10日是世界精神衛(wèi)生日,宣傳主題為“促進(jìn)兒童心理健康、共同守護(hù)美好未來”。為進(jìn)一步普及心理健康知識(shí),重視青少年心理健康,推動(dòng)家庭、學(xué)校、社會(huì)、專業(yè)機(jī)構(gòu)形成有效銜接的心理健康服務(wù)體系,公安縣人民醫(yī)院聯(lián)合實(shí)驗(yàn)中學(xué)教聯(lián)體開展系列“世界精神衛(wèi)生日”宣教活動(dòng)。

 

“我的情緒我做主”心理輔導(dǎo)講座

這天,在實(shí)驗(yàn)中學(xué)教室,同學(xué)們正聚精會(huì)神,聆聽心理專家生動(dòng)的授課。

 

公安縣人民醫(yī)院精神科主任周華以《我的情緒我做主》為題,就情緒的定義與分類、情緒ABC理論和如何做情緒的主人等方面進(jìn)行了詳細(xì)講解,讓同學(xué)們從客觀的角度認(rèn)識(shí)情緒,加強(qiáng)對(duì)情緒的了解。

 

在授課中,周華主任通過圖片解讀,幫助同學(xué)們認(rèn)識(shí)到:看待問題角度不同,結(jié)果就不一樣。痛苦的情緒不是來自遭遇,而是來自認(rèn)知。通過兩則視頻,告訴同學(xué)們:遇到事情應(yīng)該正確表達(dá)自己的感受、訴說自己的需求和想法,做到真正意義上的“我的情緒我做主”。

 

“情緒猜猜猜”團(tuán)體輔導(dǎo)

“情緒猜猜猜”團(tuán)體輔導(dǎo)環(huán)節(jié),由公安縣人民醫(yī)院精神科心理咨詢師馬瑤、王超主持完成。

圍繞“知曉情緒、認(rèn)識(shí)情緒、調(diào)整情緒”三個(gè)方面,兩位心理咨詢師精心準(zhǔn)備了“喜、怒、哀、懼、愛、惡”六張卡片。由團(tuán)員們隨機(jī)抽取任意一張卡片,用表情、動(dòng)作等非語言形式表達(dá)卡片上所寫的情緒。隨后,組織團(tuán)員們交流討論:“情緒有好壞之分嗎?”“為什么?”等問題。

 

 

通過組織團(tuán)體輔導(dǎo),引領(lǐng)團(tuán)員們正確認(rèn)識(shí)自己情緒的由來以及如何調(diào)整自己的情緒,讓自己時(shí)刻保持在一個(gè)正能量的生活學(xué)習(xí)環(huán)境中。

 

心理咨詢

公安縣人民醫(yī)院心理咨詢師馬瑤針對(duì)學(xué)生需求,對(duì)部分學(xué)生進(jìn)行“一對(duì)一”心理輔導(dǎo)。

輔導(dǎo)過程中,馬瑤應(yīng)用共情、提問、傾聽、引導(dǎo)等心理咨詢技巧,讓學(xué)生們?cè)V說自己學(xué)習(xí)和生活上的困擾,表達(dá)自己內(nèi)心真實(shí)的想法,引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己負(fù)面情緒所帶來的不良反應(yīng),找到處理情緒的正確方式,同時(shí)對(duì)學(xué)生勇于表達(dá)和面對(duì)自己所處問題給予肯定。

 

“世界精神衛(wèi)生日”系列宣教活動(dòng),受到老師和同學(xué)們的歡迎。同學(xué)們說:“聆聽心理健康講座,能教育自己如何更好地控制情緒,幫助自己妥善處理同學(xué)、老師間的關(guān)系,學(xué)會(huì)積極融入集體、勤奮學(xué)習(xí)?!?/span>

青少年是國家的未來、民族的希望,青少年的成長事關(guān)全民健康、社會(huì)穩(wěn)定和家庭幸福。公安縣人民醫(yī)院開展“世界精神衛(wèi)生日”健康宣教進(jìn)校園活動(dòng),旨在普及心理健康知識(shí),強(qiáng)化學(xué)生心理健康意識(shí),提升學(xué)生心理自助技能,使學(xué)生們更加了解自我,關(guān)愛自我。同時(shí),呼吁全社會(huì)共同關(guān)注青少年心理健康,呵護(hù)青少年健康成長。(公共衛(wèi)生科 朱小艷)





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