高脂血癥是常見的脂質(zhì)代謝紊亂疾病。重視和認(rèn)識高脂血癥對減少心腦血管病變有重要意義，正常的飲食結(jié)構(gòu)和適當(dāng)?shù)臄z入的能量、運動以及適當(dāng)?shù)恼{(diào)脂藥物的應(yīng)用，對預(yù)防高脂血癥的發(fā)生和發(fā)展十分重要。

一、什么叫高脂血癥？

所謂高血脂是指總膽固醇血清濃度超過220毫克/分升，血清甘油三脂超過150毫克/分升，稱為高血脂癥，主要是由于營養(yǎng)過高、脂癥代謝紊亂所引起。

二、高脂血癥有什么危害？

高脂血癥是一種全身性疾病，是指血中膽固醇（TC）、甘油三酯（TG）過高或高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）過低，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)稱之為血脂異常。高血脂是腦卒中、冠心病、心肌梗死、心臟猝死獨立而重要的危險因素。此外，高脂血癥也是促進(jìn)高血壓、糖尿病的一個重要危險因素。高脂血癥還可導(dǎo)致脂肪肝、肝硬化、膽石癥、胰腺炎、眼底出血、失明等，所以必須高度重視高血脂的危害，積極的預(yù)防和治療。

三、血脂多少算正常？

膽固醇220毫克/分升以下，甘油三脂150毫克/分升以下，LDL-C 140毫克/分升以下。

四、血脂到底好不好？

正常的血脂的維持人體的結(jié)構(gòu)和功能是必須的，它提供人體的能量，參與正常的生活與活動。它是造成人體細(xì)胞膜必須的成分，也是造成神經(jīng)細(xì)胞的主要成分，但是，高血脂容易引起動脈粥樣硬化，引起心腦血管病變。

五、飲酒、吸煙會影響血脂嗎？

因為酒精產(chǎn)生高熱量引起肥胖，血脂升高。吸煙直接和動脈硬化有聯(lián)系，所以提倡少飲酒，每天可以喝白酒15克。提倡戒煙，戒煙后5年之后，煙對人體的危害才能消失。

六、血脂高的人能否吃葷？

血脂高的人可以每天吃膽固醇300毫克以下，瘦肉75克以下，瘦肉和魚、雞、牛羊肉互換，都是75克。

七、高血脂與遺傳有關(guān)嗎？

相當(dāng)多的原發(fā)性高血脂癥與遺傳有關(guān)，這主要與脂肪代謝某些酶缺陷有關(guān)。繼發(fā)性的高血脂癥與營養(yǎng)過剩和不合理有關(guān)。

八、哪些血脂偏高的情況屬于正常生理現(xiàn)象和暫時現(xiàn)象？

1.抽血的前日進(jìn)大量含脂肪高的飲食和高糖飲食；

2.抽血的位置應(yīng)該取坐位肘前靜脈；

3.抽血前休息5分鐘。不符合以上因素均影響血脂的濃度，使血脂濃度暫時升高；

因此，標(biāo)準(zhǔn)的正確的血脂濃度應(yīng)該取二次血脂濃度的平均值，期間間隔一周。

九、測血脂前應(yīng)注意什么檢查結(jié)果才不會受干擾？

1.兩周之內(nèi)的飲食應(yīng)該沒有太大的變化；

2.禁食12至24小時；

3.血前一天不飲酒；

4.血前一天不吃含脂肪高的飲食和甜食；

5.血前休息5分鐘；

6.肘前靜脈血，壓脈帶的時間不超過1分鐘。

十、血脂與膽固醇是否越低越好？

高血脂對血管潛移默化的危害必須引起重視，但血脂也絕不是降得越低越好，血脂過低，腫瘤的發(fā)生率會有所增加，因為膽固醇和甘油三酯都是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，太多或太少，都不利于健康。

十一、夏季清淡飲食能否停藥？

不少患者覺得，夏季天氣炎熱，吃得清淡，血脂就不會升高，從而忽略了正常用藥。其實，降脂藥往往有兩方面作用：一是能降低血脂；二是有抗動脈粥樣硬化和穩(wěn)定斑塊的作用。調(diào)脂、降脂是一個長期的過程，治療期間除了要調(diào)整飲食和增強運動外，降脂藥物的增減應(yīng)該聽取醫(yī)生的意見，不要隨意停藥。

十二、高血脂喜歡盯上哪些人？

1.高血脂家族史的人；

2.40歲以上的男性，絕經(jīng)以后的婦女；

3.長年喝酒、吸煙的人；

4.運動少的人。

十三、高脂血癥怎么預(yù)防？

1.天攝入適當(dāng)?shù)臒崃?，例如輕工作每天提供1800千克，中度工作每天提供2400千克，重度工作每天提供2800千克；

2.低脂肪、低膽固醇、低飽和脂肪酸飲食；

3.多運動；

4.不要進(jìn)高糖飲食；

5.定期體檢。

十四、脂肪肝能否喝啤酒？

啤酒產(chǎn)生高熱量，不提倡多喝。

十五、脂肪肝有好轉(zhuǎn)的可能性嗎？與肝硬化的聯(lián)系？

脂肪肝通過飲食質(zhì)量，適當(dāng)?shù)倪\動和使用調(diào)治藥物，脂肪肝是可以消失的。喝酒的病人應(yīng)戒酒，有長期飲酒引起的脂肪肝，停用飲酒的話，脂肪肝即會消失。有酒精性脂肪肝可以引起肝硬化。

十六、如果有了輕度的脂肪肝，應(yīng)該在生活中注意什么？

1.改變生活方式，例如少喝酒，不吸煙，多運動；

2.減少每天攝入的總熱量；

3.改變飲食結(jié)構(gòu)，采用低脂低膽固醇飲食；

4.多吃蔬菜，保證大便通暢。

十七、體重與脂肪肝有何關(guān)系？

在人們的印象中，高血脂往往與肥胖劃上約等號，似乎高血脂只是胖人的專利，而那些身材苗條的人容易忽視血脂檢查。事實上，血脂水平與體型并無必然聯(lián)系。高脂血癥分為原發(fā)性和繼發(fā)性。原發(fā)性高脂血癥與環(huán)境及遺傳相關(guān)。繼發(fā)性高脂血癥則繼發(fā)于其他疾病，如糖尿病、高血壓、腎病綜合征、甲狀腺功能低下、慢性阻塞性肝病、胰腺炎等。因此，體形瘦的人并不能對高脂血癥免疫。

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