近年來，我國(guó)兒童青少年肥胖率逐年上升，已成為嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題之一。肥胖也是一種營(yíng)養(yǎng)失衡，是身體長(zhǎng)期處于營(yíng)養(yǎng)不均衡狀態(tài)而形成的，不僅會(huì)阻礙兒童青少年的生長(zhǎng)發(fā)育，影響生理功能，還可能帶來高血壓、高血脂、糖尿病等健康問題。為了幫助大家了解科學(xué)防控肥胖的知識(shí)，掌握相關(guān)技能，國(guó)家疾控局組織制作了關(guān)于兒童青少年健康的科普內(nèi)容——不做“小胖墩”系列。

兒童肥胖多半是吃得多、動(dòng)得少造成的。當(dāng)兒童攝入的能量超過了他們?nèi)粘；顒?dòng)消耗的能量，這些多余的能量就會(huì)變成脂肪堆積起來，導(dǎo)致肥胖。不過別擔(dān)心，我們可以通過定期篩查來提早發(fā)現(xiàn)和控制肥胖。

怎樣篩查肥胖

1.測(cè)量身高和體重：身高和體重是判斷兒童是否肥胖的基礎(chǔ)指標(biāo)。通過計(jì)算BMI（體質(zhì)指數(shù)），即用體重（kg）除以身高（m）的平方，再根據(jù)表1中兒童對(duì)應(yīng)的年齡組和性別的界值，我們就可以判斷兒童的肥胖狀況。比如，一個(gè)7歲的女孩，身高3125px，體重30kg，她的BMI就是19.2，超過了7歲女孩的BMI界值18.5，那么她就被界定為肥胖。

2.量腰圍：腰圍可以反映兒童腰腹部的脂肪囤積狀況，也可以用來評(píng)估兒童是否有中心型肥胖。對(duì)于7歲及以上的兒童青少年，可以根據(jù)表2中的標(biāo)準(zhǔn)來判斷。當(dāng)兒童腰圍大于等于表中相應(yīng)年齡和性別的P90腰圍值時(shí)，就被認(rèn)為是高腰圍，可能存在中心型肥胖。

3.體成分分析：體成分分析是指通過專業(yè)設(shè)備測(cè)量體內(nèi)脂肪含量、體脂率、瘦體重等指標(biāo)，更全面、精準(zhǔn)地評(píng)估兒童的營(yíng)養(yǎng)狀況。雖然我國(guó)目前還沒有關(guān)于兒童體成分的具體標(biāo)準(zhǔn)，但通過觀察體脂率的前后變化，也可以了解兒童肥胖的發(fā)生和變化，有助于制訂個(gè)性化的體重管理計(jì)劃。

多久篩查一次

定期測(cè)量?jī)和纳砀?、體重、腰圍等指標(biāo)，不僅可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)肥胖，還可以根據(jù)篩查結(jié)果調(diào)整兒童的生活方式，預(yù)防肥胖問題的進(jìn)一步發(fā)展。

建議家長(zhǎng)每1～3個(gè)月測(cè)量一次兒童的身高和體重，并學(xué)會(huì)如何用BMI篩查肥胖。如果發(fā)現(xiàn)兒童的體重增長(zhǎng)過快，應(yīng)該及時(shí)咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師，尋求專業(yè)的建議。對(duì)于已經(jīng)肥胖的兒童，家長(zhǎng)可以每月或每周為其測(cè)量一次身高和體重，并在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行個(gè)性化的體重管理。

除了家庭篩查外，學(xué)校也可以定期組織學(xué)生進(jìn)行身體檢查，測(cè)量身高、體重和腰圍等指標(biāo)，并與家長(zhǎng)保持密切溝通，共同關(guān)注學(xué)生的健康狀況。

就診地點(diǎn)

公安縣人民醫(yī)院住院部西6樓兒科

咨詢電話

段艷紅  19986768968

劉興麗  15927805275

備注：小朋友需在家長(zhǎng)的全程陪同下前往就診，同時(shí)攜帶好相關(guān)病歷及檢查資料。