一旦發(fā)現(xiàn)中暑人員，就要立即及時(shí)展開救暑的救助。科學(xué)的救助方法不僅有助于正確救助病員，還能避免并發(fā)癥的發(fā)生。高溫環(huán)境下，如果出現(xiàn)頭痛、頭暈、煩躁、口渴、多汗、四肢酸軟無力、全身疲乏、心慌心悸等情況，無論體溫是否正常，均應(yīng)先考慮中暑先兆。

    首先，應(yīng)先搬運(yùn)中暑者使其脫離高溫環(huán)境，將其搬至陰涼、通風(fēng)的環(huán)境。讓病員片平躺，解開其衣褲，以利于其散熱，然后讓其雙腳抬高，有利于增加腦部血液供應(yīng)，同時(shí)起到散熱作用。

    然后使用電風(fēng)扇、空調(diào)并按摩中暑者四肢軀干，促進(jìn)循環(huán)散熱。用冷水或稀釋的酒精幫助中暑者擦身，也可以用冷水淋濕的毛巾或冰袋、冰塊放在中暑者額頭、頸部腋窩或大腿根部腹股溝處等大動(dòng)脈血管部位幫助散熱。冰袋切忌直接置于心前區(qū)，以免引起心臟驟停。當(dāng)體溫降至38度時(shí)，應(yīng)停止降溫。

    其次是正確補(bǔ)水，高溫環(huán)境下，一旦感到不適時(shí)，及時(shí)服用人丹、十滴水、藿香正氣水等解暑藥，并多喝淡鹽水，已補(bǔ)充流失的體液。中暑的人應(yīng)該采取少量以不超過300ml為宜，切忌狂飲不止。

    最后及時(shí)醫(yī)救，輕癥中暑人員經(jīng)過一段時(shí)間的休息后若癥狀不減反增，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。對(duì)已經(jīng)昏迷的中暑者必須立即撥打120，及時(shí)送往附近醫(yī)院搶救。若中暑者心臟驟停應(yīng)立即進(jìn)行心肺復(fù)蘇。(呼吸內(nèi)科侯黎明 供稿)