心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
心理健康的標(biāo)準(zhǔn)有以下七個(gè)方面:
①智力正常;
②情緒穩(wěn)定;
③意志堅(jiān)強(qiáng);
④行為協(xié)調(diào);
⑤人格健全;
⑥人際關(guān)系和諧;
⑦能積極地適應(yīng)和改造現(xiàn)實(shí)環(huán)境。
失眠的常見原因
失眠的常見原因有以下五個(gè)方面:
①精神疾?。壕穹至寻Y、焦慮、抑郁等;
②軀體疾?。禾弁础⒖人?、吐瀉、瘙癢等;
③環(huán)境因素:更換住所,聲音嘈雜,光刺激等;
④興奮劑:咖啡、濃茶、中樞興奮藥品;
⑤生活習(xí)慣:白天睡眠過(guò)多、自動(dòng)睡眠習(xí)慣不良等。
嚴(yán)重失眠怎么辦?
首先應(yīng)弄清楚失眠原因和消除引起失眠的因素。合理安排好工作、學(xué)習(xí)及生活。俗話說(shuō)“疲乏是最好的安眠藥”,白天適當(dāng)參加體力勞動(dòng)和體育鍛煉,可以幫助晚上睡眠。
消除嚴(yán)重失眠必須從兩方面著手:一是心理治療;二是藥物治療。這都需要找心理醫(yī)生才能解決。
高血壓病
1.合理膳食
(1)減少鈉鹽:世界衛(wèi)生組織建議每人每日食鹽量不應(yīng)超過(guò)6克。通俗的講就是一斤鹽一個(gè)人可食用3個(gè)月左右。限鹽首先要減少烹調(diào)用鹽及含鹽高的調(diào)料,少食各種咸菜及鹽腌食品。
(2)減少膳食脂肪,補(bǔ)充適量?jī)?yōu)蛋白質(zhì):建議改善動(dòng)物性食物結(jié)構(gòu),減少含脂肪高的豬肉,增加含蛋白質(zhì)較高而脂肪較少的禽類和魚類。少吃糖類和甜食。
(3)注意補(bǔ)充鉀和鈣:膳食中應(yīng)增加含鉀多,含鈣高的食物,如綠葉菜,鮮奶,豆類制品等。
(4)多吃蔬菜和水果:增加蔬菜和水果攝入。
2.適量運(yùn)動(dòng):最好做有氧運(yùn)動(dòng),如散步、慢車、游泳和打太極拳等,并且應(yīng)該在飯后兩小時(shí)進(jìn)行,要循序漸進(jìn)。
3.提倡高血壓患者應(yīng)戒酒。因?yàn)轱嬀瓶山档徒祲核幆熜?。建議男性如果飲酒,每日飲酒的酒精量應(yīng)少于40度白酒1兩,女性則應(yīng)少于白酒半兩,孕婦不宜飲酒。
冠心病
冠心病人的應(yīng)急處理
冠心病人常在家中發(fā)病,嚴(yán)重時(shí)可發(fā)生心肌梗塞或猝死。因此,病人及家屬掌握一些應(yīng)急常識(shí),是非常重要的。
1.在家中發(fā)病時(shí),應(yīng)立即通知“120”或附近醫(yī)療單位,請(qǐng)其來(lái)人前來(lái)急救。我院急救電話1201或5222111。
2.要讓病人就地臥床休息,保持安靜,不要亂加搬動(dòng)。病人若十分煩躁,過(guò)分緊張,則可給其口服安定藥以鎮(zhèn)靜,減少心臟負(fù)擔(dān),并立即給其口服硝酸甘油1片,如無(wú)效還可加服1片。
3.病人一旦發(fā)生呼吸心跳驟停,就要立即進(jìn)行心肺復(fù)蘇,挽救生命。
冠心病病人應(yīng)注意的幾個(gè)問(wèn)題
1.堅(jiān)持長(zhǎng)期服藥,不突然停藥,定期就診復(fù)查。
2.生活要有規(guī)律。避免精神過(guò)度緊張和情緒波動(dòng)。
3.合理膳食。低鹽低脂飲食,限制食鹽,少吃動(dòng)物脂肪和膽固醇含量高的食物,糖類食品應(yīng)適當(dāng)控制,不多飲濃茶和咖啡等;飲食不宜過(guò)飽,提倡少食多餐;保持排便通暢,防止便秘。參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)和體育鍛煉。
4.肥胖者要逐步減輕體重。
5.治療高血壓,糖尿病,高脂血癥等與冠心病有關(guān)的病情。
6.不吸煙,不酗酒。
糖尿病
(1)讓病人和家屬明白治療的目的是積極控制血糖、預(yù)防各種并發(fā)癥,從而提高生活質(zhì)量,使之主動(dòng)配合治療。
(2)加強(qiáng)病人自我管理觀念,教會(huì)病人自測(cè)血糖、控制飲食的基本做法,如何實(shí)施運(yùn)動(dòng)療法以及注射胰島素的方法;平日養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,防止皮膚損傷,預(yù)防感染;重視足的保養(yǎng)與護(hù)理。
(3)讓病人熟悉所用藥物的名稱、方法和副作用。
(4)講解有關(guān)酮癥酸中毒和低血糖反應(yīng)等緊急情況的知識(shí),囑病人隨身攜帶糖果以備低血糖時(shí)用。囑病人應(yīng)隨身攜帶病人資料卡,以便發(fā)生意外時(shí)能得到及時(shí)救助。
(5)定期復(fù)查血糖、腎功能及眼底。
(6)飲食
1.嚴(yán)格定時(shí)進(jìn)食:對(duì)于食用胰島素或口服降糖藥物的病人尤應(yīng)注意;
2.嚴(yán)格限制各種甜食,經(jīng)常出現(xiàn)低血糖者,應(yīng)報(bào)告醫(yī)師,調(diào)整飲食或藥物;
3.病人進(jìn)行體育鍛煉時(shí)不宜空腹,應(yīng)補(bǔ)充少量食物,防止低血糖;
4.保持大便通暢、多食含纖維素高的食物;
5.每周定期測(cè)量體重一次,如果體重改變﹥2kg,應(yīng)報(bào)告醫(yī)師。
腫瘤的三級(jí)預(yù)防
一級(jí)預(yù)防,即:倡導(dǎo)健康的生活方式,減少致癌因素。保持樂(lè)觀的情緒,健康豁達(dá),對(duì)預(yù)防腫瘤十分重要。
1、避免吸煙
吸煙已經(jīng)較明確的為人們所熟知的致癌因素,與30%的癌癥有關(guān)。煙焦油中含有多種致癌物質(zhì)和促癌物質(zhì),如3-4苯丙芘,多環(huán)芳香烴、酚類、亞硝胺等,當(dāng)煙草燃燒的煙霧被吸入時(shí),焦油顆料便附著在支氣管粘膜上,經(jīng)長(zhǎng)期慢性刺激,可誘發(fā)癌變。吸煙主要引起肺、咽、喉及食管部癌腫,在許多其他部位也可使其發(fā)生腫瘤的危險(xiǎn)性增高。
2、飲食結(jié)構(gòu)
要做到:不酗酒,不吃高脂、高糖、高熱量飲食,保持正常體重。不吃發(fā)霉變質(zhì)的食品,少吃腌制的食品。
3、其它 如職業(yè)、環(huán)境、感染、藥物等。
二級(jí)預(yù)防,就是做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷和早治療。世界衛(wèi)生組織專家提出了惡性腫瘤的“十個(gè)”早期征兆提醒公眾注意。比如:身體出現(xiàn)硬結(jié)或腫塊、食道有異物感、持續(xù)性消化不良、干咳或痰中帶血、原因不明的大便帶血、無(wú)痛性血尿、不規(guī)則陰道出血、久治不愈的潰瘍、原因不明的體重減輕或低熱等都是癌癥的早期信號(hào),如發(fā)生這些癥狀應(yīng)高度警惕,立刻檢查治療。
三級(jí)預(yù)防,即對(duì)已確診的癌癥病人進(jìn)行積極的醫(yī)學(xué)治療,爭(zhēng)取獲得最佳療效。即使是晚期病人,也可以幫助他們減輕痛苦,改善生活質(zhì)量,延長(zhǎng)生存期。
小兒發(fā)熱
發(fā)熱是身體對(duì)病毒或細(xì)菌入侵所產(chǎn)生的一種反應(yīng),這種反應(yīng)有利于殲滅入侵的病毒和細(xì)菌,從而有利于小兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育。那么在小兒發(fā)熱的時(shí)候應(yīng)做好以下護(hù)理:
1.室內(nèi)溫度超過(guò)35℃時(shí),可使用空調(diào),但溫度不低于28℃,且停止向小兒擺風(fēng),最好不用電風(fēng)扇吹。
2.發(fā)熱的患兒衣服不易過(guò)厚,特別是嬰幼兒不可裹得太緊,否則會(huì)影響散熱,使體溫不易降下。
3.多飲水和多吃富含水份的食物和水果,避免吃油膩、生冷和辛辣的食物。
4.勤換衣服勤洗澡,保持皮膚清潔、干燥。
5.體溫在38.5℃以下,可以使用物理降溫,如溫水擦浴、頭部冷敷或酒精擦拭。體溫在38.5℃以上,可以適當(dāng)使用退熱劑,有驚厥史的體溫在38℃以下可以使用退熱劑。
腰椎間盤突出癥
什么是腰椎間盤突出癥?
椎間盤為圓盤狀,具有彈性的軟骨樣組織,包括纖維環(huán)和髓核兩部分,位于上下兩個(gè)腰椎之間.椎間盤的作用是便于腰椎活動(dòng)和緩沖脊柱在活動(dòng)中產(chǎn)生的震蕩。
椎間盤纖維環(huán)常常在彎腰提取重物時(shí)因用力不當(dāng)而發(fā)生破裂,位于纖維環(huán)內(nèi)的髓核從破裂處滑出,并壓迫附近的神經(jīng)而產(chǎn)生腰痛和下肢放射痛,這就是腰椎間盤突出癥。
腰椎間盤突出癥有哪些癥狀?
本病的典型癥狀為腰痛及下肢坐骨神經(jīng)痛.腰痛常常沿臀部放射到大腿后側(cè)和小腿外側(cè),猶如針刺或電擊,并有麻木感.臥床休息可使癥狀減輕,站立行走﹑甚至咳嗽﹑用力排便均可使腰痛明顯加劇,嚴(yán)重時(shí)腰不能伸直,仰臥時(shí)腿不能上抬。
如何治療腰椎間盤突出癥?
該病在急性期應(yīng)臥床休息,并采用針灸﹑理療等方法治療.慢性期可作推拿、腰椎牽引,癥狀嚴(yán)重者可施行手術(shù),將突出的椎間盤摘除。
支氣管哮喘
支氣管哮喘是由多種細(xì)胞和細(xì)胞分參與的氣道慢性炎癥性疾病。這種慢性炎癥導(dǎo)致氣道反應(yīng)性的增加,通常出現(xiàn)廣泛多變的可逆性氣流受限,并引起反復(fù)發(fā)作性的喘息、氣急、胸悶、或咳嗽等癥狀,常在夜間或清晨發(fā)作、加劇,多數(shù)患者可自行緩解或經(jīng)治療后緩解。常見誘發(fā)或加重哮喘的刺激因素有過(guò)敏源,如吸人花粉、塵螨,攝入魚、蝦、蛋類食品接觸染料、油漆、某些藥物,呼吸道感染,尤其是呼吸道病毒感染,寒冷空氣、運(yùn)動(dòng)、焦慮緊張等。
健康教育
1、心理指導(dǎo) 避免情緒激動(dòng)、緊張、恐懼,保持愉快的心情,以免誘發(fā)和加重病情,告知病人通過(guò)治療,哮喘是可以控制的,應(yīng)樹立信心。
2、飲食指導(dǎo) 進(jìn)食請(qǐng)淡、易消化、富含營(yíng)養(yǎng)的飲食、多飲水,飲水量每日在2500~3000ml以上,勿食冷、硬、油炸食物及易導(dǎo)致過(guò)敏的食物,如魚類、蛋類、蝦、牛奶等。
3、作息指導(dǎo) 呼吸困難時(shí)應(yīng)半臥位臥床休息,勤翻身以防皮膚受損,保證充足的睡眠。
4、合理氧療 以改善缺氧癥狀。吸氧時(shí)應(yīng)注意防火、防油、防震、防熱。
5、用藥指導(dǎo) 應(yīng)根據(jù)醫(yī)囑選擇藥物及用藥方法,應(yīng)隨身攜帶氣霧劑,一旦出現(xiàn)哮喘發(fā)作先兆時(shí),立即吸人,以迅速控制癥狀。
6、出院指導(dǎo) 盡量避免去公共場(chǎng)所,避免與已知過(guò)敏源接觸,如花粉、煙塵、異味氣體的吸入,保持室內(nèi)空氣清新,防止受涼,積極預(yù)防呼吸道感染,合理安排生活起居,避免勞累,戒煙、酒,提高御寒能力,但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
肺結(jié)核
肺結(jié)核(簡(jiǎn)稱TB)是由結(jié)核桿菌引起的慢性傳染病,可累及全身多個(gè)器官,但以肺結(jié)核最為常見。臨床上多呈慢性過(guò)程,少數(shù)可急起發(fā)病。常有低熱、乏力等全身癥狀和咳嗽、咯血等呼吸系統(tǒng)表現(xiàn)。結(jié)核病的傳播途徑有呼吸道、消化道和皮膚黏膜接觸,但主要是通過(guò)呼吸道。
健康教育
1、心理指導(dǎo) 指導(dǎo)患者避免情緒激動(dòng)、緊張、恐懼,保持愉快的心情,向患者講解自我保健知識(shí),疾病傳播途徑及消毒隔離知識(shí)。
2、 作息指導(dǎo) 胸痛時(shí)采取患側(cè)臥位,以減輕胸廓疼痛,大量咯血時(shí)應(yīng)取頭低腳高患側(cè)臥位,并臥床休息,盡量減少活動(dòng)。
3、飲食指導(dǎo) 進(jìn)食高蛋白,高熱量,高維生素營(yíng)養(yǎng)豐富的飲食,大咯血患者應(yīng)暫禁食,待病情穩(wěn)定后可進(jìn)食偏涼流質(zhì)或半流質(zhì)飲食。忌食辛辣、生冷、油膩食物。
4、咯血過(guò)程中要輕輕呼吸,不要屏氣,也不要自行將血塊咽下。
5、消毒隔離 不要隨意到人群密集的地方活動(dòng),不隨地吐痰,咳嗽、打噴嚏時(shí)用手帕掩住口鼻,咳出的痰液應(yīng)用紙巾包裹后焚燒或土埋。
6、用藥指導(dǎo) 遵醫(yī)囑用藥,不可隨意停藥,如有不適應(yīng)及時(shí)告訴醫(yī)護(hù)人員。
7、出院指導(dǎo) 加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),提高機(jī)體免疫力,預(yù)防感冒,戒煙酒,遵醫(yī)囑按時(shí)用藥,定期復(fù)查胸部X線片、痰結(jié)核菌檢查、肝功能檢查,如有不適隨時(shí)就診。
消化性潰瘍
消化性潰瘍主要指發(fā)生在胃和十二指腸的慢性潰瘍。潰瘍的形成有各種因素,其中,胃酸—胃蛋白酶對(duì)粘膜的消化作用是基本因素。
1、保持樂(lè)觀的情緒,規(guī)律的生活,勞逸結(jié)合,避免過(guò)度的精神緊張。
2、潰瘍病活動(dòng)期癥狀較重時(shí),需臥床休息幾日甚至l—2周。
3、注意病人疼痛的部位、時(shí)間、性質(zhì)及飲食的關(guān)系等,以便區(qū)分是胃潰瘍還是十二指腸潰瘍及時(shí)與醫(yī)生取得聯(lián)系。
4、煙酒是刺激潰瘍病的因素,因此應(yīng)該積極鼓勵(lì)病人戒煙戒酒。
5、營(yíng)養(yǎng)治療對(duì)潰瘍病是十分重要的,其原則是:供給充足的蛋白質(zhì);適量選用脂肪;碳水化合物(淀粉類)也可以選用;多吃新鮮水果和綠葉蔬菜;盡量少吃或不食用巧克力、咖啡、可樂(lè)類飲料以及刺激性調(diào)味品如胡椒、辣椒、咖哩等,急性期更要避免,并注意偏食,飲食不能過(guò)燙,過(guò)冷,不能暴飲暴食。
6、囑病人細(xì)嚼慢咽,避免急食。咀嚼可增加唾液分泌,后者能稀釋和中和胃酸,并可能具有提高粘膜屏障作用。
7、潰瘍病人一般不應(yīng)長(zhǎng)期服用阿司匹林類的藥物,如果需要請(qǐng)嚴(yán)格遵照醫(yī)囑,并同時(shí)觀察有無(wú)潰瘍病的發(fā)作或加重。
8、嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥,注意用藥后的反應(yīng)。
9、觀察大便顏色及有無(wú)頭暈、心悸、出冷汗甚至休克等現(xiàn)象,一旦出現(xiàn)及時(shí)就醫(yī)。
10、注意飲食規(guī)律,勞逸結(jié)合,并保持心情舒暢,以防潰瘍復(fù)發(fā)。
痔
定義
痔( hemorrhoid )是指肛墊病理性肥大、移位,齒線遠(yuǎn)側(cè)皮下的直腸下靜脈叢發(fā)生病理性擴(kuò)張或血栓形成。在肛腸疾病中,痔是最常見的,任何年齡都可發(fā)病,隨著年齡的增長(zhǎng),發(fā)病率增高。
發(fā)病誘因
便秘、糞便干硬、飲酒及食刺激性食物等都是出血的誘因。
護(hù)理措施
1、注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,盡量避免久站久坐,注意勞逸結(jié)合
2、在衛(wèi)生上,要注意肛門衛(wèi)生,養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,經(jīng)常保持大便通暢。如果您患有腹瀉、便秘、痢疾等疾病應(yīng)該及時(shí)的治療。
3、痔手術(shù)后飲食要清淡,在必要的時(shí)候要給予半流或者全流飲食。
4、外痔手術(shù)后痔核脫落期,要盡量減少活動(dòng),要多臥床休息。
5、外痔手術(shù)后每次排便后用淡鹽水和痔瘡洗劑坐浴,而后換藥。
出院指導(dǎo)
1、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,經(jīng)常保持大便通暢
2、囑其平時(shí)多飲水,多食蔬菜水果,少食辛辣食物,以利通便。
3、教會(huì)患者做提肛運(yùn)動(dòng),以促進(jìn)直腸靜脈回流和改善直腸及肛門部淤血,每天早晚各練30次。
更年期綜合癥
1、端正認(rèn)識(shí),解除顧慮,需知更年期是婦女一生中必須的生理階段,自身出現(xiàn)的一些癥狀乃性激素減少所致,經(jīng)過(guò)一段時(shí)期后將逐漸適應(yīng)而自愈。
2、注意勞逸結(jié)合,睡眠必須充足。夜晚可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用安定等鎮(zhèn)靜劑助眠。
3、適當(dāng)參加體育文娛及社交活動(dòng),以陶冶心情、鍛煉身體。
4、性生活可照常,無(wú)需忌諱。
5、服用雌激素制劑如尼爾雌醇等者,應(yīng)遵醫(yī)囑定期檢查,若出現(xiàn)子宮流血,必須及時(shí)就診。
白內(nèi)障
1、白內(nèi)障是眼內(nèi)透明晶體,由于“老化”逐漸變得不透明,造成視力減退,甚至看不見。但是經(jīng)手術(shù)治療,完全可能重見光明。
2、白內(nèi)障發(fā)病緩慢,手術(shù)之前應(yīng)定期到醫(yī)院檢查。需要手術(shù)時(shí),要聽從醫(yī)生指導(dǎo)及手術(shù)。
3、有糖尿病、高血壓、呼吸道疾病、心臟病等影響白內(nèi)障手術(shù)的疾病要積極治療。
4、白內(nèi)障手術(shù)后相當(dāng)一段時(shí)間要注意休息,少用眼,并要定期隨訪檢查。
5、白內(nèi)障術(shù)后又有視力下降,要到眼科檢查有無(wú)其他影響視力的眼病。
骨質(zhì)疏松癥
1、戒煙、戒酒、戒飲濃茶、濃咖啡。
2、注意節(jié)制飲食,防止過(guò)飽,飲食要清淡,少鹽飲食為宜。
3、多吃瘦肉、魚蝦、豆制品、牛奶、海帶、紫菜、芝麻、花生、核桃、瓜子、芹菜、油菜、薺菜、蘋果、香蕉等食品。
4、適當(dāng)參加體育鍛煉,循序漸進(jìn)增加運(yùn)動(dòng)量,常做載重式的運(yùn)動(dòng),如慢跑、騎自行車等。每周3—4次,每次30分鐘。
5、宜多到戶外活動(dòng),經(jīng)常曬太陽(yáng)。
6、已絕經(jīng)的婦女要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用少量雌激素,遵照醫(yī)囑口服維生素和鈣劑,老年人一定要慎用利尿劑、異煙肼、強(qiáng)的松等藥物。
7、防止各種意外傷害,尤其要防止跌倒。
頸椎病
1、長(zhǎng)期進(jìn)行腦力勞動(dòng)者,要堅(jiān)持勞逸結(jié)合,避免長(zhǎng)時(shí)間低頭、伏案或在電腦前工作。并注意活動(dòng)頸椎關(guān)節(jié)。經(jīng)常進(jìn)行與日常工作姿勢(shì)相反的動(dòng)作或運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)頸椎功能鍛煉。
2、要保持樂(lè)觀情緒,頸椎病治療期間少做或不做頸部旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。
3、寒冷季節(jié)注意頸肩部保暖,避免受風(fēng)寒。
4、經(jīng)常雙手交替揉捏頸椎及周圍肌肉,用力適度;每天工作期間做雙手交叉按壓肩部和頸椎左旋、右旋轉(zhuǎn)后伸動(dòng)作數(shù)次。
5、經(jīng)常做雙手抓空拳練習(xí)。
脂肪肝
1、造成脂肪肝的原因最常見是由于長(zhǎng)期高脂高糖飲食導(dǎo)致肥胖伴有脂肪肝,其次是代謝疾病,尤以糖尿病為突出,50%糖尿病人伴有脂肪肝。再次為中毒因素,長(zhǎng)期飲酒所致的酒精中毒最多見?;几窝缀笥捎跔I(yíng)養(yǎng)過(guò)于豐富亦可造成一過(guò)性脂肪肝。
2、除酒精性脂肪肝外,一般不會(huì)發(fā)展為肝硬化,去除脂肪肝的病因后可使脂肪肝消失。調(diào)整飲食是脂肪肝治療的重要環(huán)節(jié),飲食宜高蛋白、適量脂肪和適量糖類,全忌脂肪和糖飲食是目前飲食習(xí)慣常見的二種誤導(dǎo)。
3、平時(shí)應(yīng)多運(yùn)動(dòng),減輕體重。
4、合并肝功能不良時(shí),應(yīng)住院治療,充分休息。肝功能恢復(fù)正常后,應(yīng)勞逸結(jié)合,合理安排作息,不能過(guò)度疲勞。
5、戒酒,預(yù)防感冒、腹瀉。避免長(zhǎng)期服用損害肝功能的藥物。
6、定期檢查肝功能。
精神病相關(guān)知識(shí)問(wèn)答
什么是精神病?
精神病是由不得于人體大腦功能的紊亂,而導(dǎo)致患者在感知、思維、情感和行為等方面出現(xiàn)異常。常見的精神病有多種類型,如精神分裂癥、情感性精神障礙、腦器質(zhì)性精神障礙等。不同類型的精神病具有不同的臨床表現(xiàn),治療方法也各不相同。
精神病多在青壯年時(shí)期發(fā)病,有的間歇發(fā)作,有的持續(xù)進(jìn)展,并且逐漸超于慢性化,復(fù)發(fā)率高、致殘率高,如不積極治療,可出現(xiàn)精神衰退和人格改變,不能適應(yīng)社會(huì)生活,難以完成對(duì)家庭和社會(huì)應(yīng)擔(dān)負(fù)的責(zé)任。但是,如果早期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)治療,患者也可以完全痊愈疾病,正常地生活、學(xué)習(xí)和工作。
得了精神疾病應(yīng)該怎么辦?
由于世俗的偏見,由于缺乏精神知識(shí),往往有病得不到及時(shí)的醫(yī)治,有的又怕被別人知道自己家里人得了此病,而使病程延長(zhǎng),所以,發(fā)現(xiàn)自己的親人有不正常的行為應(yīng)立即到精神病??漆t(yī)院就診或住院治療,不要拖延。
抑郁癥的自我簡(jiǎn)單測(cè)試
介紹一種判斷自已是否患有抑郁癥的簡(jiǎn)便方法。請(qǐng)仔細(xì)閱讀以下問(wèn)題,圈出最適合自已情況的分?jǐn)?shù),然后將分?jǐn)?shù)累積,每一項(xiàng)的得分為:“不是”為0分,“偶爾是”為1分,“有時(shí)是”為2分,“經(jīng)常是”為3分。
1、你是否感覺沮喪和憂郁?
2、過(guò)去常做的事,現(xiàn)在做起來(lái)是否感到吃力?
3、你是否無(wú)緣無(wú)故地感到驚慌和恐懼?
4、你是否容易哭泣或感覺很想哭?
5、過(guò)去常做的事,你是否興趣減低?
6、你是否感到坐立不安或心神不定?
7、你是否晚上不服藥就很難輕松入睡?
8、你是否一走出自已的房間就感到焦慮?
9、你是否對(duì)周圍的事物失去興趣?
10、你是否毫無(wú)原因地感到疲倦?
11、你是否比平時(shí)更愛發(fā)脾氣?
12、你是否比平時(shí)早醒,醒后就再也睡不好了?
做完以上題目后得分在15分以上,說(shuō)明你應(yīng)到醫(yī)院就診。得分在5—15分之間,說(shuō)明你有一定的抑郁情緒,也應(yīng)尋求醫(yī)學(xué)幫助。如果你有自殺或傷害他人的念頭,請(qǐng)立即告訴醫(yī)生。這樣在配合醫(yī)生治療的情況下才能穩(wěn)定病情發(fā)展,以取得良好的治療效果。
服務(wù)指南